Seguidores

martes, 21 de abril de 2015

LA IMPORTANCIA DEL PERDON

 


 
La Ley del Perdón es una Ley Universal que nos dice que tenemos que perdonarnos a nosotros mismos y a los demás si queremos superar las dificultades y lograr un verdadero progreso espiritual.

Es importante sanarse a sí mismos, perdonándose a sí mismos antes de aprender a perdonar a otra persona porque esto los ayuda a ver su propio malestar fundamental y cómo ha causado sus desafinadas acciones hacia otros.

Una vez que tengan claridad al haberse perdonado y sanado puramente con su amor incondicional seras capaz de ver que las acciones de otra gente también están motivadas por sus heridas.
 

El resentimiento, los remordimientos, los sentimientos de inferioridad, las culpas, la condena, la ira, etc. son cosas que nos esclavizan.



El perdón es la energía que rompe las cadenas causadas por todo lo negativo que hemos acumulado a través de nuestra vida.
 
Nadie puede perdonar a un semejante si no se ha perdonado antes a sí mismo.

El perdón rompe dos lazos, el del resentimiento del que hizo el daño y el rencor de quien lo recibió.

 Si uno se libera de estos sentimientos, se convierte en un ser positivo.
Perdonar es quitar, borrar de la mente toda la sensación de amargura, de rencor o de venganza y dejar de pensar en la forma que más nos lastima.

El “perdono, pero no olvido” no es perdonar. El verdadero perdón es “ya me olvidé”.

 El perdón es un poder curativo del amor. Si me amo, me perdono.

Hay que perdonarnos por haber aceptado ofensas, molestias, enfermedades, castigos, golpes, insultos y sufrimientos.


Cuando comprendemos que la energía que generamos se nos regresa, encontramos muy buenas, razones para perdonar.

Perdonar no significa simpatizar con quien hace algun daño, sino que debemos desearle el bien.

 Por supuesto, no debemos permitir imposiciones o malos tratos;
 debemos librar nuestras propias batallas, y librarlas con amor, sabiduría, justicia y buena voluntad. Acostumbremos mirar a las personas al entrecejo y decirles mentalmente: “Yo te amo, Yo te bendigo, Yo te perdono”
cuando comprobamos los efectos del Poder del Perdón, podemos decir que un universo de amor se ha abierto ante nosotros.

 
 


jueves, 2 de abril de 2015

RESETEA TU MENTE

Las palabras pueden envenenar,

las palabras pueden sanar.

Las palabras comienzan y libran guerras,

pero las palabras establecen la paz.

Las palabras llevan a los hombres

a las cumbres del bien

Y las palabras pueden hacer caer a los

hombres a las profundidades del mal.
La mente está constantemente en movimiento, jamás descansa. Los pensamientos surgen de todas partes: del pasado (la discusión que tuvo con su padre hace veinte años), del presente (¿dejó la cafetera con el fuego encendido?), del futuro (hay tantas cosas que hacer este fin de semana), y parece como si no hubiese un espacio vacío entre dos pensamientos o fuera imposible tenerlos bajo control.
¡Su mente y sus pensamientos no deberían ejercer un control sobre usted, por el contrario, debería ser usted quien ejerciese un control sobre ellos! .


 

— Nuestra labor como humanos, es sostener los pensamientos de lo que deseamos, tener totalmente claro en nuestras mentes lo que deseamos, y desde ahí comenzamos a invocar una de las leyes más importantes del universo que es la ley de la atracción. Usted se convierte en aquello en lo que piensa todo el tiempo; pero también atrae aquello en lo que piensa todo el tiempo, esto es muy importante tenerlo claro .

 
 Todo pensamiento tiene una frecuencia, y podemos medir ese pensamiento. Los pensamientos envían esa señal magnética que atrae lo correspondiente.
 
 
Pero aquí está el problema; la mayoría de las personas piensan en lo que no desean y se preguntan por qué se presenta una y otra y otra vez.
 
 A la ley de la atracción no le importa si usted percibe algo como bueno o malo o si no lo desea, o lo desea. Responde a sus pensamientos
 
 
Por eso, cuando observa aquello que desea y le dice que sí, está activando un pensamiento y la ley de la atracción responde a ese pensamiento, y le trae las cosas que coinciden con eso.
 
Pero cuando ve algo que no desea, y grita que ‘No’ lo quiere, en realidad no lo está alejando. sino que  está activando el pensamiento de aquello que no desea y así, la ley de la atracción también alinea esas cosas para usted.
 
Este universo está basado en la ley de la  atracción  y además funciona siempre, sea que crea en ella, o la comprenda o no. Siempre funciona.
 
La ley de la atracción dice, te daremos todo lo que dices y en lo que te enfocas.
 
 
 al ser muy positivos en nuestra apariencia y orientación, tendemos a atraer personas positivas y eventos y circunstancias positivas.
 
  Cuando somos muy negativos o estamos muy enojados, tendemos a atraer personas negativas y enojadas, y circunstancias negativas y enojosas.
 
  Todo aquello que llega a tu vida es una experiencia y llega debido a esta poderosa Ley de la Atracción.no se puede tener un universo sin que en ello participe la mente.
 
la realidad es  que la mente  es la que le da forma a lo que se recibe. cuando las personas comienzan a comprender como funciona el universo, sienten temor por todos esos pensamientos negativos que tienen.
 
 de ahí la importancia de comenzar a ser conscientes de que clase de pensamientos estamos proyectando hacia el universo.
si nuestro caso es que estamos proyectando con negatividad entonces debemos resetear nuestra mente. ¿como lo haremos?.
 
  • siéntate en un lugar tranquilo piensa, medita  en las experiencias que estas viviendo últimamente .
  • ahora que sabes sobre la ley de atracción ,observa cuales han sido tus pensamientos durante este tiempo.
  •  y ahora vamos a darle la vuelta a esa antigua actitud y apuntaremos  frases positivas que nos ayuden a cambiarla.
  • nos vamos a asegurar de diariamente leer nuestras frases positivas .

domingo, 8 de marzo de 2015

EL PODER SANADOR DE LA LUZ

A los médicos convencionales, les cuesta entender que pueda tratarse a los enfermos con métodos terapéuticos que utilizan básicamente la luz para curar. Y, sin embargo, está demostrada su efectividad y científicamente explicadas las razones que lo hacen posible.
Analicémoslo.
Eres tierra y en luz tierra te has de convertir.
Eres polvo de estrellas y en luz de estrella te has de convertir.

Que en la muerte que disuelve la materia se revele siempre la conciencia pues siempre, en cada muerte, en esa viva luz te has de convertir.
Nos dirigimos a la misma luz de la que un día partimos.
El descubrimiento de que las células emiten luz de baja intensidad; nos ha permitido comprender por fin, los principios básicos de la evolución biológica. Es más, ha permitido encontrar explicaciones sobre el influjo del medio ambiente electromagnético en la evolución de la vida; y entender aspectos de la investigación farmacológica, la nutrición, la división celular, el cáncer.


Hoy sabemos; de hecho, que la luz juega un papel fundamental en los procesos moleculares invisibles excitando las moléculas y modificando sus niveles energéticos, siendo lo que hace posible gran cantidad de reacciones bioquímicas. Y es que en el microcosmos molecular se produce un intercambio de luz.
Es decir, ya no puede afirmarse que las características esenciales de la vida dependan sólo de procesos metabólicos –que representan intercambios de materia y energía- sino también de intercambios y transferencias de información.

 Los problemas de recepción, transferencia, almacenamiento y procesamiento de las informaciones biológicas.

LA LUZ EN LA TRANSFERENCIA DE INFORMACIONES BIOLÓGICAS
“Las células vivas, emiten normalmente una corriente fotónica constante. Corriente que se modifica de modo abrupto cuando un virus penetra en las células.
 
Cada vez, es mayor la evidencia científica de que existe comunicación entre las células a través de la bioinformación electromagnética.


Ya en 1922, el biofísico ruso Alexander Gurwitsch, observó que al aproximar las raicillas de una planta de cebolla al tallo de otra planta de cebolla, se induce una multiplicación celular en el tallo sometido a tal influjo, reconocida al microscopio por un aumento de la mitosis.

Efecto que se bloqueaba, cuando se cubrían las plantas con tubos de vidrio. Pues bien –con gran sorpresa del investigador-, ese efecto volvía a aparecer si en lugar de vidrio las plantas se introducían en tubos de cuarzo. Y como la posible transferencia química podía descartarse concluyó, que tenía que deberse a la luz ya que el vidrio absorbe la radiación ultravioleta; mientras el cuarzo, la deja pasar. ¡Una luz que influía directamente sobre el ADN!


A continuación; en 1954, los italianos L. Colli y U. Facchini, constatarían que también los embriones de diversas semillas de cereales, emiten luz. Componentes luminosos que se distribuyen desde la zona verde hasta la zona roja del espectro.
  un fenómeno de resonancia entre la melanina de la piel y la neuro-melanina –situada en los circuitos más críticos del sistema nervioso central-, de lugar a la transferencia de información mediante luz hasta el cerebro, explicando su subsecuente efecto sobre el comportamiento.


las células vivientes transmiten informaciones a través de los fotones y; en particular, a través de la luz comprendida en la banda de radiaciones ultravioleta.

 

 
EL PODER SANADOR DE LA LUZ
La conclusión de todo esto; amigo lector, es que la luz tiene la capacidad de sanar. Porque quizás de luz es la sustancia de la sustancia.
 
 A fin de cuentas, la vida misma está en un estado meta-estable, lejos del equilibrio térmico. Es un sistema abierto para procesar la luz.
 
Por eso, toda vida procesa la luz, enriquece la luz y regala su luz como ofrenda. También la materia inerte es luz dormida.
 La luz es materia viva y despierta. Y de luz, son tus moléculas y tus pensamientos. Hasta el agua del océano de la creación, es sustancia-luz. Así pues, ¡despierta! Porque cuando despiertas a la luz, la creación continúa.

resumen del Artículo del Dr. Jorge Carvajal Posada.

jueves, 5 de marzo de 2015

EL FALSO MAESTRO DE REIKI

 
 
ESCRIBO ESTA ENTRADA DEBIDO A LA MULTITUD DE PERSONAS QUE ACUDEN ULTIMAMENTE DESENGAÑADOS POR LOS QUE SE HACEN LLAMAR "MAESTROS DE REIKI".PERO QUE A MI PARECER SON MAESTROS DE LA AMBICION.

EL REIKI UNA TERAPIA MUY RESPETADA POR TODOS NOSOTROS, PERO QUE OTROS UTILIZAN NO TAN RESPETABLEMENTE.

EL REIKI COMO ENERGIA UNIVERSAL NO NOS PERTENECE,COMO LA PALABRA INDICA: ES UNIVERSAL ,SE NOS HA DEJADO ESTA HERRAMIENTA " UNIVERSAL" PARA PODER AYUDAR A PERSONAS NECESITADAS.

LA PERSONA QUE ACEPTA SER UN CANAL DE ESTA ENERGIA ,ESTA ACEPTANDO PRESTAR SU AYUDA .


EL PROBLEMA LLEGA CUANDO EL EGO SE MEZCLA CON ESTA ENERGIA .

EL MAESTRO QUE ACTUA CON EGO Y POR AMOR AL DINERO ,NO ESTA SIENDO CONSCIENTE DE QUE ESA ENERGIA NO LE PERTENECE ,SE LA HAN PRESTADO PARA CANALIZAR ,POR TANTO IGUAL QUE ES CONCEDIDA TAMBIEN PUEDE SER QUITADA.

POR MUCHO QUE ESTE MAESTRO SE ESFUERZE EN DAR REIKI, LO QUE VA A ESTAR UTILIZANDO YA NO ES ENERGIA REIKI UNIVERSAL ,SINO SU PROPIA ENERGIA .
TODO A SU ALREDEDOR PUEDE COMENZAR A DESMORONARSE ,ESA PERSONA ENFERMA ,LA GENTE QUE SE PONE EN SUS MANOS TERMINA ABANDONANDOLOS.

RECORDEMOS QUE TODA EXPERIENCIA VIVIDA EN LA TIERRA ES UN APRENDIZAJE.

ASI QUE A TODAS AQUELLAS PERSONAS INTERESADAS EN HACER REIKI ,SER OBSERVADORES E INTUITIVOS,Y SOBRETODO A AQUELLOS QUE YA LO TIENEN NO CAIGAN EN EL EGO ,ES UNA PENA PERDER ESTA GRAN AYUDA Y SOBRETODO QUE SE DESMEREZCA SU PODER DE SANACION  .

NAMASTE .
 

domingo, 1 de marzo de 2015

EL GRAN PODER ANTIINFLAMATORIO DE LA CURCUMA



¿Qué es la Cúrcuma? La cúrcuma es una planta que posee innumerables propiedades medicinales, sin embargo es más conocida por su uso culinario ya que es uno de los ingredientes fundamentales del curry junto con el coriandro,  guindilla, jengibre, mostaza, alholvas, y otras especies.
desde hace siglos se emplea en Asia como condimento, colorante, tinte y estimulante medicinal.

Para Occidente fue introducida por Marco Polo tras sus viajes por China y desde entonces ha sido utilizada como reemplazo del azafrán.

 Además, los farmacéuticos asiáticos  y europeos la empleaban en virtud de la teoría de las «signaturas», debido a su color amarillo parecía totalmente indicada para curar la ictericia y las fiebres biliares, teoría que ha sido confirmada por la moderna fitoterapia.



PROPIEDADES FARMACOLÓGICAS

*      Actividad antiinflamatoria

Muchos estudios han demostrado la capacidad antiinflamatoria de los curcuminoides .

Es uno de los mejores antiinflamatorios naturales. Según algunos autores sus efectos analgésicos y anti-inflamatorios son comparables con muchos  (antiinflamatorios no esteroideos), aliviando los dolores articulares en general y disminuyendo la rigidez.

Las Enfermedades inflamatorias intestinales (p. ej. Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa)  también pueden verse beneficiadas debido a que promueven la reacción inflamatoria.
Por tanto, en este tipo de enfermedades puede verse disminuido el grado de inflamación y  aumentada la reparación del tejido celular dañado con la ayuda de la cúrcuma.


*      Actividad inmunomoduladora


Los arabinogalactanos, constituyentes minoritarios de la cúrcuma, conducen al sistema inmunológico a un estado continuo de máximo rendimiento para la identificación y eliminación de organismos invasores víricos y bacterianos.
 
 Diversos estudios han demostrado que provoca un aumento de los linfocitos Natural Killers (NK), monocitos y macrófagos, interferón gamma (IFNγ), factor α de necrosis tumoral (TFNα), interleucina 1-β (IL-β) e interleucina- 6 (IL-6). Además, ayudan a fortalecer la salud del tracto gastrointestinal debido a su acción prebiótica.

 
*      Actividad antimicrobiana

Posee acción antimicrobiana frente a Gram positivos y acción antifúngica para la mayoría de los hongos gracias a su contenido en aceites esenciales principalmente.

*      Actividad hipolipemiante

Reduce el colesterol sanguíneo, los triglicéridos y los fosfolípidos. Se ha observado un marcado incremento de la actividad de la enzima colesterol-7-hidroxilasa del hígado, lo que indica una mayor velocidad en el catabolismo del LDL bajo los efectos de la curcumina.

*      Actividad antioxidante

La reducción de la peroxidación lipídica, anteriormente mencionada, hace que la cúrcuma tenga una potente acción antioxidante gracias al carácter fenólico de la curcumina.

 

*      Actividad anticarcinogénica

La principal línea de investigación de la cúrcuma en los últimos años está encaminada al conocimiento de su actividad antiproliferativa, antitumoral y anticancerosa. Se ha comprobado su efecto preventivo y curativo frente al cáncer y la formación de tumores, principalmente intestinales.
 

*      A destacar las acciones específicas en:

a.       Piel

Las virtudes de la cúrcuma frente a los procesos de inflamación, granulación y remodelación de tejidos la han convertido en un efectivo tratamiento para la cicatrización y en líneas generales para cualquier proceso de reparación tisular.

Es efectiva en la prevención del cáncer de piel, inhibiendo el efecto de la oxidación del DNA de la epidermis y modulando la expresión génica de protooncogenes inducidos por diversos agentes  carcinogénicos.

b.      Aparato digestivo

-         Tracto gastrointestinal

En el tracto gastrointestinal consigue un efecto beneficioso tanto a nivel físico como funcional. Ejerce un efecto protector contra las úlceras gástricas y duodenales.
 
 La curcumina inhibe la producción de IL-8 inducida por el Helicobacter pylori, la cual juega un papel esencial en el desarrollo de gastritis, úlcera y adenocarcinoma gástrico.

-         Hígado

Una de las principales propiedades de los extractos de cúrcuma es su actividad hepatoprotectora, disminuye algunos marcadores séricos de daño hepático como la fosfatasa alcalina, la bilirrubina y la aspartato aminotransferasa.

La actividad antioxidante de la cúrcuma es especialmente importante en el hígado mejorando así su funcionalidad. El hígado es el órgano con mayor índice de estrés oxidativo, ya que realiza procesos que conllevan un gran incremento de la peroxidación lipídica: metabolismo de las grasas y  biotransformación de xenobióticos y sustancias tóxicas.

Por otro lado, la cúrcuma es colerética (aumenta el flujo de bilis), colagoga (induce la contracción de la vesícula biliar facilitando la expulsión de bilis) y espasmolítica o antiespasmódica.
 
Beneficios de la cúrcuma en uso tópico

Piel.- Aplicada sobre la piel combate dermatitis, psoriasis y hongos.
Inflamación en músculos y articulaciones.- Tal y como se ha hecho en la India durante siglos, aplicándola directamente, alivia no sólo la inflamación sino también el dolor, ya que afecta a las terminaciones nerviosas anulando la sustancia P, neurotransmisor de los receptores del dolor.
Llagas en la boca.- Por su poder antimicrobiano y fungicida, hacer gárgaras con polvo de cúrcuma diluido en agua, acelera la curación de las llagas.

Como hemos dicho en otras ocasiones, ningún alimento es en sí milagroso; pero hay una serie de alimentos naturales como el que nos ocupa, compuestos de sustancias muy beneficiosas en sí mismos pero que además actúan en sinergia unos con otros, potenciando las virtudes de cada uno de ellos.

 
Absorción

Es muy importante tener en cuenta que un aspecto que reduce la eficacia de la curcumina es que tiene una baja absorción por el organismo. Sin embargo, una molécula de la pimienta, la piperina, aumenta más de 1.000 veces la absorción de curcumina. Luego, se aconseja emplear la cúrcuma acompañada de pimienta, en proporción aproximada de 2 partes de cúrcuma por 1 de pimienta (mejor negra). La sabiduría popular se adelantó una vez más a la ciencia, puesto que la cúrcuma y la pimienta son elementos esenciales del curry.

sábado, 21 de febrero de 2015

LA DIETA DEL GRUPO SANGUINEO

 
¿Qué es es la dieta del grupo sanguíneo?

La dieta del grupo sanguíneo es una de las más curiosas que nos hemos encontrado. Creada por los doctores James y Peter D’Adamo, establece una serie de alimentos que te van mejor de acuerdo con el tipo de sangre que corra por tus venas.

Se basan en la teoría de la evolución, asociando cada grupo sanguíneo a un momento determinado de la historia del hombre. Así, asocian el más antiguo, el grupo 0, al hombre de Cromañón, cuya alimentación se basaba en las proteínas de la carne. El siguiente en aparecer es el grupo A, que ellos vinculan con el consumo de cereales y vegetales y así hasta llegar al B y al AB, el más reciente.

 

 los alimentos que consumes reaccionan químicamente con tu tipo de sangre. 

 si sigues una dieta diseñada para tu tipo de sangre, tu cuerpo va a digerir los alimentos de manera más eficiente. Vas a perder peso, tener más energía, y ayudar a prevenir un gran número de enfermedades.

Alimentación y ejercicio según la dieta del grupo sanguíneo

Dieta del grupo sanguíneo O

 

Es el tipo de sangre más antiguo y básico.

 

El sistema digestivo de las personas con este tipo de sangre es el más robusto por ello, son los mejores consumidores de carne de todos los grupos.

 

 No pueden digerir correctamente los productos que contienen gluten  y son intolerantes a las adaptaciones dietéticas, ambientales

 

. Responden mejor al estrés con una actividad física intensa y se sienten bien luego de realizar entrenamientos vigorosos.

 

 • Evita los estimulantes y sustancias fisiológicamente estresantes como cafeína, píldoras dietéticas, alcohol, cigarrillo, etc

 • Elimina todos aquellos alimentos procesados o comida basura, edulcorantes artificiales, grasas trans y cualquier comida con ingredientes químicos.

 • Come cualquier alimento sin procesar, eligiendo en lo posible los alimentos orgánicos.

 • Come muchas verduras de mar (hijiki, wakame, arame, dulse,nori, kombu) ya que son la forma ideal de tener suplementos de yodo. Además, estos están llenos de otros beneficios nutricionales.

 • Come más proteínas, especialmente aminoácidos. Consume carnes magras, aves de corral y pescado. Evita carbohidratos (pan y pasta) azúcar refinado, productos lácteos, cereales (primordialmente maíz y trigo) para perder peso y tener un metabolismo eficiente.

 • Si tienes alergias, evita alérgicos comunes como trigo y productos lácteos.

 • Come seis comidas pequeñas en el día en lugar de tres para ayudar a incrementar el metabolismo y quemar grasa

Ejercicio

 • Ejércete fuertemente para quemar calorías extra.

 • Ejercítate a primera hora de la mañana para que el resto del día sea más pacífico y seas mejor en la resolución de problemas.

 • Combina el entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares.

 • Participa en 30 a 45 minutos de ejercicio aeróbico por lo menos cuatro veces por semana.

 • Reduce el volumen de entrenamiento después de cuatro a seis semanas para evitar el sobre-entrenamiento.
 

 • La falta de ejercicio puede causar depresión o cambios de humor

Dieta del grupo sanguíneo A

 

Sistema digestivo frágil, intolerante a la proteína animal así como a la lactosa. Clásicos vegetarianos, tolerantes a las adaptaciones dietéticas y ambientales. Responden mejor al estrés con acción calmante.

 

 • Elije carbohidratos buenos. Los cereales integrales son los mejores.

 • La espirulina de Hawai, productos de soya, algas de mar, huevos, nueces y fríjoles son las mejores opciones de proteína.

 •  Elije una dieta rica en fibra, granos enteros, vegetales y frutas.

 • Come más verduras y frutas de color verde oscuro, amarillo, naranja y rojo.

 • Bebe agua para calmar la sed. Sáltate las bebidas azucaradas, incluyendo jugos de 100 por ciento  fruta, leche (incluyendo la saborizada), tés endulzados. Puedes beber una o dos tazas de jugo de fruta 100 por ciento pero solo si es recién exprimido.

 • Una multivitamina diaria con vitamina C,E ,A, complejo B12, hierro y calcio puede agregar un impulso de salud extra.

Ejercicio

 • Camina alrededor de 10.000 pasos diarios (unos 7 km)
 • Varía el tipo de ejercicio físico para trabajar en los diferentes grupos musculares
 • Elije todas aquellas actividades físicas que disfrutes
 • Trata de hacer ejercicio al aire libre. El sol y el aire fresco, especialmente en un entorno tranquilo y natural, son energizantes y fortalecen la conexión cuerpo-mente
 • Escoge actividades de bajo impacto. El ejercicio extenuante  no es necesario para este tipo de sangre
 • Intenta integrar la actividad física que fortalece la conexión cuerpo-mente, que puede tener un profundo impacto en tu bienestar general, mientras trabajas en el cuerpo-mente como una sola entidad

Dieta del grupo sanguíneo B

 

Personas con sistema digestivo tolerante pero incapaz de digerir correctamente los productos de trigo que contienen gluten.

 Sistema inmunológico fuerte.

 Responden mejor al estrés con creatividad.

 Requieren el equilibrio entre la actividad física y mental para mantenerse delgados.

 

 •  Elije carbohidratos buenos. Los cereales integrales son los mejores. Evita el trigo, centeno y maíz.

 •  Presta atención a tu ingesta de proteínas. El cordero, pescado, huevos, nueces y fríjoles son las mejores opciones. Evita el pollo.

 •  Elije una dieta rica en fibra.

 •  Utiliza las sardinas, col rizada, espinacas, algas, brócoli, higos y el apio como fuente de calcio.

 •  Consume menos sal  y alimentos procesados. Consume más alimentos frescos.

 •  Una multivitamina diaria con vitamina C, magnesio, regaliz, gingko, lecitina y calcio, te puede agregar salud extra.

 •  Un suplemento probiótico diario restaura el equilibrio de la microfibra, contribuyendo a  la función inmune.

Ejercicios

 •  Elije actividades físicas que disfrutes
 •  Varía el tipo de ejercicio físico para trabajar en los diferentes grupos musculares
 •  Trata de hacer ejercicio al aire libre. El sol y el aire fresco, especialmente en un entorno tranquilo y natural, son energizantes y fortalecen la conexión cuerpo-mente
 •  Escoge actividades moderadas. El ejercicio extenuante  no es necesario para las personas con este tipo de sangre
 •  Intenta integrar la actividad física que fortalece la conexión cuerpo-mente, que puede tener un profundo impacto en tu bienestar general, mientras trabajas en el cuerpo-mente como una sola entidad

Dieta del grupo sanguíneo AB

 

Sistema digestivo frágil. No tolera la proteína animal pero si los productos lácteos y las adaptaciones dietéticas y ambientales.

 

Sistema inmune tolerante y baja producción de ácido en el estómago.

 

 Se sienten bien luego del ejercicio aeróbico balanceado con ejercicios calmantes.

 

 •  En cuanto a la ingesta de proteínas, pavo, queso de soja, mariscos, lácteos y vegetales verdes son las mejores opciones.

 •  Elije alimentos con grasas saludables, limita los alimentos ricos en grasas saturadas y evita alimentos con grasas trans. El aceite de oliva, aceite de nuez, frutos secos y el pescado son las fuentes más saludables.

 •  Consume una dieta rica en fibra con granos enteros, verduras, frutas de color verde oscuro, amarillo, naranja y rojo.

 •  Utiliza las hojas  de col, el brócoli, el apio, semillas de soja, leche, queso, yogurt, sardinas y salmón como fuente de calcio.

 •  Una multivitamina diaria con vitamina C puede agregarte salud extra.

 •  Un suplemento probiótico diario restaura el equilibrio de la microflora, lo que contribuye a la función inmune.

Ejercicio

 Los ejercicios calmantes y relajantes alivian el estrés y promueven el bienestar para las personas con este tipo de sangre.


viernes, 23 de enero de 2015

EL MAGICO PODER DEL INCIENSO

El incienso ha estado presente desde la antigüedad hasta nuestros días en una serie de celebraciones y cultos y es un ingrediente que no sólo acompaña a los rituales religiosos sino también a aquellos eventos más cotidianos. Conoce los misterios y los poderes que tiene cada tipo de olor.

Posiblemente es el incienso la resina aromática más popular y la más

 solicitada.
 
 
 Ha sido utilizada para acompañar a uno en las oraciones, para alabar a Dios, purificar el aire, liberarnos de las vibraciones negativas, despertar la conciencia y mejorar el estado de animo.

Originariamente es una goma resinosa que se obtiene de un árbol de Etiopía llamado Olíbano. Sin embargo lo que hoy podemos encontrar en los comercios y a lo que se denomina comúnmente como “incienso” es realmente una mezcla de Olíbano y otras resinas, esencias y aceites.


En la actualidad existen una gran variedad de inciensos. Unos más baratos y otros más caros, en forma de grano o de varillas.
 
Sin embargo es recomendable tener una cierta precaución a la hora de comprarlos pues existen muchos de ellos, de muy mala calidad, que pueden resultar tóxicos al haberles añadido otras sustancias que permiten una fácil combustión.
 
Lo más adecuado es adquirirlos en establecimientos o tiendas esotéricas donde nos aseguren su calidad y su inocuidad.

El incienso tiene grandes poderes espirituales.
 
 Por ejemplo,
  1.  facilita la concentración y la meditación individual o de un grupo
  2.  crea un ambiente placentero en nuestras casas o en nuestro trabajo liberándonos de energías negativas.
  3.  atrae la energía positiva y purifica el entorno y a las personas librándonos de las malas influencias.
  4.  concentra las fuerzas y las dirige hacia el objetivo que nos hemos propuesto siendo capaz de ayudarnos a conseguir lo que en un determinado momento deseamos.
  5.  Perfuma, relaja y armoniza la mente.
 En definitiva, es un ingrediente más para que nuestras prácticas mágicas se consumen con éxito.
 
SABER USAR LOS INCIENSOS
 
Quemar incienso es una tradición utilizada por todas las civilizaciones de la antigüedad. Cuando se logra dominar bien sus efectos, y se entiende como ciertos olores alteran el estado anímico de la persona, se obtiene unos resultados realmente sorprendente.
 
Cada fragancia tiene su propia energía vibratoria, así que, el incienso puede ser seleccionado de acuerdo al estado que desea llegar la persona, ya sea para eliminar un estado de estrés, un profundo estado de relajación, o llegar a un estado de sanación. Es un excelente acompañante para hacer afirmaciones.
 
 
 
 
 Otras personas seleccionan el incienso de acuerdo a su corazonada, su intuición, logrando el objetivo deseado.
 
Existen una gran variedad de aromas o olores. Algunas son utilizadas con propósito especifico. Les presento sólo algunas de las mas usadas para que les ayude como elementos para lograr el objetivo deseado.
 
Para quemarlos lo mejor es buscar un lugar especial, algún rincón favorito de la casa y ponerlo en recipientes especiales, pebeteros o incensarios en el caso de los inciensos en grano, y en tablillas especiales en el caso del incienso en varillas.
 
Las varillas no revisten ninguna dificultad, posiblemente es la forma más cómoda de quemar incienso, sólo tenemos que sujetar la varilla en una tablita especial y prenderle fuego con la llama de una cerilla .
 En el caso del incienso en grano se queman sobre carbón vegetal que previamente hemos incendiado en el pebetero o incensiario.
 
 
PARA QUE SIRVE CADA INCIENSO
Incienso natural: revitalizante, despeje mental , clarificador, relajante ideal en la meditación, estabilizador emocional.
Estoraque: suavizante y unificador atrae gente, relaja es sensual y activa lo sexual, armonizante emocional, sensual, unifica, para el amor.
 
*Ámbar: revitalizante en lo anímico, anti estrés, estabiliza en general.
 
*Jazmín: estimulante anímico, antidepresivo, unificador.
 
*Patchuli: para la meditación , estabilizador, para lo sensual y para el dinero.
 
*Frutilla: para los afectos y las emociones, unifica y relaja, es anti estrés.
 
*Pino: es refrescante y revitalizante; despeja la psiquis.
 
*Eucaliptus: relajante y refrescante, clarifica y optimiza.
 
*Violeta: suaviza, relaja, unifica y estabiliza anímicamente.
 
*Lavanda: revitalizante, refrescante, ayuda al despeje psíquico y a la sensación de paz.
 
*Jazmín: mejora la meditación y aumenta el apetito sexual.
 
*Frankincensé: atrae el dinero, ayuda a la meditación y al despojo.
 
*Rosa: atrae el amor, sirve para aprender a amarse uno mismo y para atraer la amistad.
 
*Jengibre: Para el poder. También relaja el espíritu.
 
*Cedro: para la limpieza y la purificación. Ayuda a la valentía.
 
*Sándalo: protección, sanación.
 
*Mirra: protección, espiritualidad.
 
*Gardenia: para aliviar el dolor de un amor.
 
*Coco: protección, purificación.
 
*Canela: para atraer el dinero y el éxito.