JUGO MILAGROSO,DESINTOXICATE !!

 Este zumo ayuda al cuerpo a soltar esas grasas, azúcares y toxinas ya que lleva ingredientes que fortalecen el hígado y la vesícula biliar, los órganos encargados de eliminar esos materiales innecesarios. Una de las maneras más rápidas de que esos nutrientes tan valiosos lleguen directos a estos tejidos y órganos es a través de la preparación de zumos, la licuadora hace la función de unos super dientes masticando las verduras al máximo para que los beta carotenos y sus amigos lleguen de cabeza al torrente.

la remolacha

 Es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. Es bueno también para la producción de glóbulos rojos en la sangre y mejora la calidad de la sangre en general.

 la zanahoria

Es el mejor alcalinizador para aquellos  que padecen de acidez a causa del exceso de comida, alcohol o azúcar. El jugo de zanahoria contiene el complejo de vitaminas B, y las vitaminas A, C, D, E y K. Combinado con jugo de lechuga, de remolacha y de nabo, sirve además como reconstructor de tejidos sanos. Este jugo es bueno especialmente para tratar problemas de la piel.

el apio

 este vegetal tiene un equilibrio de sodio y potasio que estimula la orina, eliminando el exceso de agua y ácido úrico de los riñones. 

No solo actúa como diurético, sino también como laxante, favoreciendo los movimientos intestinales.

Además, por su alto contenido en agua previene la deshidratación, que a menudo es confundida con el hambre y por ende nos lleva a comer más -y esto, a perder menos peso-. Además, la deshidratación enlentece el metabolismo, por lo que quemamos menos calorías y nos cuesta más perder peso.

El apio calma los nervios, ya que sus semillas y  tallos poseen un componente sedativo llamado "ftálido" que ayuda a las personas sometidas bajo estados de estrés continua, ansiedad y nerviosismo.

manzana 

• Anticolesterol, la pectina contenida en el  ayuda a evitar la formación del colesterol en el hígado evitando que luego pase a la sangre.
•  Elimina cálculos de riñón y evita su formación, 
•  Evita que se acumulen toxinas y minerales en las articulaciones, previene y mejora las afecciones y dolores articulares como Reuma, Artritis y Gota.
•  La vitamina B12 contenida en el es un remedio natural contra el insomnio y los estados nerviosos.
•  Aumenta la memoria ya que  contiene fósforo.
• Es un tonificante para el músculo cardíaco beneficiando de esta manera el funcionamiento del corazón.
•  La histidina presente en el es un hipotensor que ayuda a bajar y estabilizar la presión arterial.
•  ayuda a bajar la fiebre.
• Es rejuvenecedor gracias al poder antioxidante de la vitamina E que contiene.

  Ingredientes
1 zanahoria lavada y pelada
1 tallo de apio lavado y pelado
1 remolacha cruda lavada y pelada
1 manzana
Es recomendable tomarlo en ayunas ,como desayuno.
Los resultados son sorprendentes si somos constantes ,cada cuerpo es diferente. 
 En un mes he observado en paciente operado de cancer de colon como  los analisis de sangre se comenzaban a estabilizar,aumentando los niveles de hierro,aumento de plaquetas,etc.

EL PODER DE TUS PENSAMIENTOS

Tus pensamientos y emociones
Crean tu vibración y circunstancias en tu vida,
Incluyendo las enfermedades…
Todo en este mundo que se ve manifestado como  formas y  fenómenos, incluyendo cosas como la electricidad, las ondas de sonido, llegando a sus oídos como música y habla, todo es vibración .
Esto incluye su salud o enfermedad.
A menudo se oye decir,
“Recibo buenas vibraciones de tal y tal persona “, o tal vez, “me da malas vibraciones de tal y tal lugar “.

Lo que realmente se está diciendo es que los diferentes tipos de vibraciones están siendo recogidos por los individuos,percibimos esa vibracion y nos envuelve
Cada tipo de energía tiene una frecuencia vibratoria diferente. Por ejemplo, el agua tiene una, y cuando se convierte en hielo, que tiene una vibración diferente. Cuando se convierte en vapor, la vibración cambia de nuevo.cuando emitimos un pensamiento hacia el agua,vista por un microscopio la forma del agua cambiara ,como bien demostro el dr. masaru emoto

 De todas ellas, el pensamiento es la vibración más fuerte.

La mayor parte de nuestros pensamientos se convierten en palabras – palabras habladas – y estas palabras nosotros las ponemos en acción. Acción que cuando son repetidas una y otra vez, forman nuestros hábitos,  nuestra  naturaleza, carácter está determinado por nuestros hábitos.
 Cada mañana que despertamos esta determinada por nuestra naturaleza y carácter.

Debido a que no se nos enseña la importancia y el poder del pensamiento, nunca hemos tenido el control consciente del mismo, con el resultado de que cuando las cosas desagradables entran en nuestra vida, no nos damos cuenta de la conexión entre el pensamiento-vibración y el efecto que tiene sobre nosotros.
Ahora es momento de aprender a usar bien nuestros pensamientos y palabras que pronunciamos diariamente.

Pensamientos edificantes nos permiten elevar nuestra conciencia y sensibilización; pensamientos no inspiradores o negativos, tienden a arrastrarnos hacia abajo,encontrarnos mal con nosotros mismos.

 Los pensamientos que no están en armonía o en “sincronización” con nuestro cuerpo afectan a nuestra salud.
Todos los órganos, todos los tejidos, membranas, células, glándulas, vibran en frecuencias precisas en un cuerpo sano.

Todos los pensamientos positivos, inspiradores, cariñosos y amables están en armonía con las vibraciones físicas y nos ayudan a:

•   mantener el cuerpo en perfecto estado de salud
• la circulación de la sangre fluye a todas las partes necesarias del cuerpo
•  la digestión funciona perfectamente 
•  el cuerpo es  capaz de eliminar correctamente y con facilidad las toxinas y desechos
•  permite también un sueño apropiado refrescante para el cuerpo.

Esta es una de las razones de la potencia de la oración. 

Debido a que las vibraciones de pensamiento estarían en armonía con la palabra hablada, añadiendo una fuerza tremenda del pensamiento a la oración, haciendo que la energía de la oración sea aún más potente.

En un sentido muy real, los buenos pensamientos, buenas palabras y buenas acciones son la base de la Espiritualidad Práctica.
En sentido contrario la critica hacia los demas y nosotros mismos ,los malos pensamientos y las malas acciones atraera hacia nosotros un estado de incomodidad,negatividad y por supuesto la enfermedad.

RESPIRA BIEN Y DESINTOXICATE

Existen varias formas de desintoxicarse por los medios naturales que el cuerpo  tiene y  que muchas veces se   encuentran desactivadas debido al desconocimiento o  por restarle importancia a la  prevención. Para eliminar toxinas el cuerpo dispone del sistema  digestivo, renal, la piel y el sistema respiratorio. La base principal del sistema respiratorio son los  pulmones y si estos no funcionan en su totalidad,  su poder de desintoxicación se verá reducido                                                       con el paso de los años. Las técnicas de respiración vienen en auxilio para                                                      reforzar y limpiar los pulmones. RESPIRACIÓN LARGA Y PROFUNDA Para respirar profundamente hemos de dividir la  respiración en 2 partes: inspiración y espiración,  acto que generalmente se hace por la nariz, sin  expulsar ni tomar el aire por la boca ya que uno  de los cometidos de esta respiración es limpiar  los pulmones. Tanto la inspiración como la espiración se  subdividen en 3 partes: INSPIRACIÓN PASO 1, ABDOMINAL: Para comenzar la inspiración hemos de ir  introduciendo el aire lentamente hacia el  abdomen, haciendo que este se expanda hacia  fuera, como un globo al ser hinchado. PASO 2, PECTORAL: Continúa tomando aire lentamente, llenando la  zona del plexo solar y el pecho, usando los  músculos intercostales de las costillas. PASO 3, CLAVICULAR: Es la última parte de la inspiración; has de  elevar el pecho e inhalar lentamente al tiempo  que expandes los hombros y las clavículas. ESPIRACIÓN A la hora de espirar has de hacer lo mismo pero  al revés: Primero sueltas el aire de la zona más alta del  pecho (área clavicular), luego del centro del  pecho y del plexo solar (área pectoral), y por  último, soltarás el aire del área abdominal. El principal cometido de la respiración profunda  se trata de estimular el sistema glandular y  equilibrar La Mente Positiva  y La Mente Negativa  El estímulo del sistema endocrino afecta  directamente sobre el sistema nervioso y la  actividad psíquica, aportando un estado                                                           relajante tanto a físico como mental. También ayuda a: -Oxigenar la sangre. -Nos hace más positivos. -Acelera el proceso de sanación física y emocional. -Ayuda a prevenir el insomnio. -Ayuda a eliminar o reducir el dolor. -Estimula la producción de endorfinas en el  cerebro, lo cual ayuda a combatir la depresión. -Nos da la habilidad de controlar la negatividad. -Limpia los alvéolos pulmonares. -Bombea el líquido raquídeo hacia el cerebro,  aportando energía. -Reajusta el aura. -Regula el PH del cuerpo, ayudando a manejar  situaciones estresantes. -Activa la energía pránica para que circule,                          sin bloquearse, por los meridianos. -Ayuda a combatir adicciones debido a la  secreción de endorfinas en el cerebro. MAS BENEFICIOS 1. Disuelve bloqueos, tensiones, miedos, angustias y  la armadura del cuerpo emocional. 2.Cura actitudes que afectan todas las áreas de  nuestra vida. 3.Abre el canal de la conciencia y la emotividad. 4.Purifica los cuerpos físico, mental y emocional. 5.Intensifica gradualmente el espacio de contacto con  uno mismo. 6.Permite el darnos cuenta y hacernos cargo del  proceso de limpieza interior. 7.Nos conecta con el poder y la confianza para  transformar nuestra vida. 8.Cuando se empieza a respirar y relajarse se revive  la energía que creó el cuerpo al comienzo de todo,  es la energía que se experimentó en el útero                                                                materno. RESPIRACIÓN: ¿Por qué respirar bien?

La respuesta es muy sencilla: porque respiramos mal, bastante mal, algunos muy mal.                                                        

 La respiración es nuestro acto imprescindible y vital. Como acto involuntario el organismo se acostumbra a los vicios que impone el stress, las emociones ,la falta de ejercicio, vestimentas y posturas inadecuadas, ambientes mal ventilados o afectados por el tabaquismo.

MANDALAS

MANDALA

es un término sánscrito que significa diagrama. También se traduce como círculo sagrado, ya que el mismo se activa generando vibraciones que armonizan el lugar con las energías del Cosmos.

Representan construcciones simbólicas de diferentes estructuras del alma;  llegan a la conciencia del ser humano para aportar su energía de armonización.

 Es un símbolo que se encuentra desde el comienzo de la humanidad; las diferentes culturas coinciden  en que representa  un camino que conduce hacia la unidad del ser. Los colores que se utilizan son vibraciones  que con su luz equilibran las energías.

Los mandalas geométricos son imágenes que reflejan el flujo de movimiento permanente del Cosmos, plasmado en figuras que representan:

EL PUNTO

El punto es el centro, el origen, una referencia a la capacidad creadora de lo real; si a un objeto se le abstraen sus características particulares, al final solo queda un punto, la unidad primordial del cosmos. En la geometría clásica se basa en la idea de que antiguamente era un concepto intuitivo, el ente geométrico «sin dimensiones», y sólo era necesario asumir la noción de punto. El punto es una «figura geométrica» adimensional: no tiene longitud, área, volumen, ni otro ángulo dimensional. No es un objeto físico. Describe una posición en el espacio, determinada respecto de un sistema de coordenadas preestablecidas. En la simbología del arte hindú y tibetano, es la gota vital, el germen de toda manifestación. La construcción de figuras geométricas y líneas rectas se sostiene en perfecto equilibrio gracias al punto de origen que sirve de base. 

 EL CÍRCULO

Del latín circulus que significa cerco y también redondo. El círculo (del latín circulus que significa cerco y también redondo) no tiene principio ni fin, es un símbolo de lo eterno y de lo absoluto, por ende se lo asocia con la manifestación de Dios. Si aparece en el centro un punto, representa entonces el Ojo abierto de Dios cuyo propósito es la revelación.Del círculo se deriva también la rueda solar, aunque también puede ser utilizado para representar a la luna, y la configuración de sus fases. Si aparece dividido con una línea horizontal representa el pasivo femenino y que estuvo ahí desde el comienzo de todas las cosas; mientras que un círculo dividido por una línea vertical representa al activo masculino, que proviene desde las alturas; en el caso de que lo cruce una línea vertical y una horizontal, este representa a la creación resultante de la unión entre lo masculino y lo femenino, la Tierra misma.

EL TRIÁNGULO

El triángulo es un antiguo emblema que representa la DIVINIDAD; también un símbolo pitagórico de sabiduría.En el cristianismo primitivo se lo asoció como el símbolo de la Triple Persona de Dios. Es símbolo de la conciencia humana, y del principio de armonía. También es un signo que describre la relevancia para el elemento femenino que se encuentra firmemente descripto relacionado con la tierra, pero cuya concepción es exclusivamente celestial; el triángulo invertido representa a la mujer debido a su forma geométrica relacionada con la matriz o el útero, mientras que el triángulo con la punta hacia arriba simboliza lo masculino. Exactamente invertidos entre sí, la unión de lo masculino con lo femenino son indicadores de ser entre sí opuestos, y complementarios. La superposición de los triángulos da origen a AGUA Y FUEGO, o la estrella de seis puntas o estrella de Salomón, simbolizante de alma humana.

EL CUADRADO 

El cuadrado, el símbolo de la experiencia física y el mundo físico, o de la materialidad. Puede ser dividido en cuatro cuadrados formando una cruz que define su centro. Orientado hacia los cuatro puntos cardinales, en el caso de las pirámides egipcias con total precisión, puede ser además biseccionado por diagonales, dividiéndolo en ocho triángulos; estas ocho líneas, radiando del centro, forman los ejes hacia las cuatro direcciones del espacio, y los cuatro rincones del mundo, resultando ser la división óctuple del espacio. Esta división del espacio está emblematizada en el octuple sendero del Budismo, el cual refleja también el desarrollo de los valores en la humanidad, raíz de toda evolución . También las mismas hacen referencia a cada una de las ocho direcciones en Tibet, las cuales desde tiempos inmemoriales estaban bajo la guarda simbólica y tradicional de una familia.

Qué quieren decir los colores?

El uso de los colores en los mandalas también tiene un significado especial. Su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad:

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.
Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.
Gris: neutralidad, sabiduría, renovación.
Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.
Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría.
Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.
Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.
Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.
  

El diseño de los mandalas también puede realizarse acompañado por otras figuras... lo ideal es dejar libre la imaginación  para que el alma se manifieste, creándolos.

Se utilizan para :

• meditar y armonizar desequilibrios energéticos, producidos por diferentes factores que llegan a desestabilizar los cuerpos físico-mental-emocional. La contemplación de un  mandala es clave para activar su potencial y conectarse con su efecto sanador.

 “Los mandalas son el camino que nos conduce al propio centro, lugar de luz donde habita el ser en libertad”

COMO AFECTAN A LOS CAMPOS MAGNETICOS EL PAR BIOMAGNETICO

Un campo magnético afecta a todos los seres que se hallen dentro de su esfera de influencia. 

Por esta razón, la Tierra permite al sistema biológico compuesto por los reinos vegetal y animal, el desarrollo y crecimiento sobre su superficie.

 Los imanes pueden erradicar padecimientos, debido a que muchos tipos de virus y bacterias no pueden sobrevivir dentro de determinadas frecuencias magnéticas.

 A su vez, tienen la capacidad de mejorar la calidad de los alimentos y aumentar la potencia de los minerales.

El campo magnético influye directamente sobre el cerebro intermedio (diencéfalo) y de este modo controla el sistema endócrino.
 Los imanes tienen gran influencia en los procesos metabólicos.

 El hierro se encuentra en una proporción de aproximadamente 5 gramos en el cuerpo humano y su mayor concentración se halla en la hemoglobina en sangre. La función de la hemoglobina es transportar el oxígeno a las células. Los imanes aceleran el desplazamiento de la hemoglobina en los vasos sanguíneos, disminuyendo los depósitos de calcio y colesterol. 

Del mismo modo, se van reduciendo las adherencias tóxicas que hubiera en las paredes internas de arterias y venas, conduciendo a la disminución de los riesgos de hipertensión arterial.

Las funciones del Sistema Nervioso Autónomo son regularizadas por la acción de los imanes, el cual influye directamente sobre los distintos órganos y también sobre el equilibrio hormonal. Por este motivo, la piel recupera brillo, flexibilidad y humedad natural. Las ondas magnéticas penetran en los tejidos grasos, la piel y los huesos optimizando la nutrición a nivel celular.

Los imanes aplicados en cualquier zona del cuerpo benefician a todo el organismo pues su acción se traslada por medio de la sangre y la conducción nerviosa.

El cuerpo humano está compuesto principalmente por oxígeno, hidrógeno, carbono, nitrógeno, fosfatos y otros elementos químicos, todo lo cual se podría considerar como una batería eléctrica. Los alimentos cumplen la función de combustible. 

Los potenciales eléctricos humanos sufren variaciones motivadas en los diferentes estados de salud o enfermedad.

 El organismo humano está emitiendo electricidad estática en forma permanente, esto lo hace sensible a la acción de los imanes. También le confiere capacidad para emitir y recibir vibraciones energéticas (ondas portadoras), que pueden ser utilizadas en los fenómenos paranormales.
La acción de los imanes en la sangre genera una corriente electromagnética que produce su ionización (orden en sus componentes).

 La energía producida irá eliminando los desórdenes orgánicos y aumentando la reproducción a nivel celular.

AGUA OXIGENADA, REMEDIO NATURAL DE MULTIPLES USOS

Cuidado de heridas e infecciones

• Aplicada en las heridas 

(varias veces al día) evita infecciones y ayuda en la cicatrización. Hasta en casos de gangrena remitirán con su uso.

• Desinflama las encías 

utilizada pura directamente sobre la zona inflamada. Después enguajar la boca. Para enguajes se mezcla con agua al 50% y se puede hacer gárgaras, sin tragarla.

 No debe ser algo cotidiano pero se puede hacerlo cada cierto tiempo como preventivo de problemas en la boca. De esta manera se evitan encías lastimadas, inflamadas o ulcerosas. Además los dientes se blanquean.

• En caso de dolor de dientes o muelas, y no poder acudir al dentista de inmediato, se pueden hacer enjuagues con una medida de agua oxigenada al 3% por 10 minutos varias veces al día. El dolor disminuirá considerablemente.

• Pasta dental
  Puede mezclar el 1-3% de solución de peroxido de hidrogeno en grado alimenticio con bicarbonato de sodio y usarlo como pasta dental. Usted notará sus dientes más blancos y sus encías más sanas. ¡Este es el secreto de los sistemas de blanqueamiento más populares! No tendrá que comprar otra vez pasta dental regular, es una creación comercial y un gasto innecesario.
• Manteniendo los cepillos de dientes en una solución de agua oxigenada, se conservan libres de gérmenes que causan gingivitis y otros problemas bucales.
•  la nariz

 Se pueden poner unas gotas tanto en oido como en la nariz para acabar con resfriados, gripe, sinusitis (incluyendo pólipos) e infecciones.

• en  infecciones de orina o vaginales

 Cuando el peroxido de hidrogeno entra en contacto con bacterias, virus y hongos (Candida), la molécula de oxígeno entra  , el peroxido comienza a separarse y destruye las bacterias, virus y hongos. El elemento restante que queda detrás del peroxido es agua. 

Es por esta razon que funciona tan bien como una clase de receta para las duchas vaginales por Candida. El hongo no puede sobrevivir en un ambiente rico en oxígeno.  poner 2 cucharadas de agua oxigenada con agua. Se puede hacer 2 veces por semana.



oido
Basta con una rápida administración de 3 a 5 gotas de peroxido de hidrogeno en grado alimenticio de 3% en cada oído tan pronto como comience a sentir los síntomas. Este comenzará a funcionar en los siguientes 2-3 minutos, presentando burbujeo y en algunos casos, un leve picor; Espere hasta que desaparezcan las burbujas (por lo general en unos pocos minutos) luego, escurra en un pañuelo de papel y repita con la otra oreja. No es un proceso doloroso; es normal sentir un pequeño cosquilleo.

Cuidado de la piel

para quitar manchas 

El agua oxigenada al 3% es la que dice 10 volúmenes, es decir 97% es agua y 3% peróxido de hidrógeno. Tienen la ventaja además de ser más baratos.

Pasos:

•   Lava tu cara muy bien con tu jabón de preferencia.

•   seca tu rostro bien.

•    empapa de agua oxigenada un trozo de algodón.

•   aplícala en el lugar donde tengas manchas y déjalo secar (haz esto como unas 5 veces) después vete a dormir.

•   realiza este proceso por 3 Semana (veras resultados a la primera semana) si quedaste satisfecha puedes suspenderlo de lo contrario continua haciéndolo, ya que no todas las manchas son tan marcadas.

• micosis y hongos

Un poco de agua oxigenada en el agua del baño ayuda a mantener la piel saludable.

• usar en  forúnculos y otras infecciones de la piel .

•  las axilas

Es excelente para limpiar las axilas además que las protege contra los malos olores.

•  los pies 

por la noche, evita problemas de hongos que causan los principales problemas en los pies, inclusive el mal olor. 

Limpieza y desinfección

• Un poco de agua oxigenada en un paño desinfecta superficies de manera muy eficaz. Excelente para usar en cocinas y baños.
•  Los espejos quedan perfectos. Llenar un pulverizador con una mezcla de agua oxigenada y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño, para desinfectarlos.
• Tablas para la carne y otros utensilios son totalmente desinfectados después de su uso, con un poco de agua oxigenada. El producto mata cualquier bacteria o germen, incluida la salmonella.
• Para desinfectar el refrigerador
• Ropas que precisen desinfección (pañuelos, toallas, etc.), o aquellas en contacto con secreciones corporales y sangre, pueden ser totalmente desinfectadas si se remojan en una solución conteniendo agua oxigenada antes del lavado normal. En casos de manchas de sangre en la ropa, utilizar el agua oxigenada directamente sobre la mancha.
• Se puede agregar una medida de agua oxigenada a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador.

• Utilizar para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los químicos de los mismos.
• Limpiar la casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc, o sanitarios.

Otros usos

• Como fungicida natural en árboles y plantas  y para quitar malas hierbas.

CIENTIFICAMENTE PROBADO: LA MEDITACION EL METODO MAS EFECTIVO DE SANACION

La meditación es una técnica que, al ser correctamente desarrollada y utilizada, lleva al ser a profundos estados de relajación, que se ha comprobado tienen fuertes propiedades sanadoras.

Si te dijera que existe una herramienta capaz de recuperar la salud física, mental y emocional de todo ser humano, de manera efectiva y permanente, ¿me creerías?

Si te dijera que además te permite aumentar tus niveles de confianza personal, pasión por vivir, claridad mental, y mejorar tu capacidad para alcanzar tus metas y objetivos, ¿me creerías?

Si además te dijera que esta herramienta puede ser desarrollada por cualquier persona y de manera gratuita e ilimitada, y que todo está científicamente comprobado, ¿me creerías?
Pues créeme. Esta herramienta es la meditación.

¿QUE ES MEDITAR ?

La meditación es una técnica que, al ser correctamente desarrollada y utilizada, lleva al ser a profundos estados de relajación, que se ha comprobado tienen fuertes propiedades sanadoras. 

¿POR QUE ES TAN EFECTIVA ?

Primero, debemos saber que todo ser humano tiene el potencial de crear, amar, soñar, crear una vida deseada. Se ha estudiado muchos casos de cómo  permitió a personas cambiar por completo su estilo de vida; o como la pasión y la claridad de otros crearon revoluciones sociales que cambiaron la historia del arte, la ciencia, la tecnología, la religión, la ciencia, la política o la economía.

Ese potencial está presente en todo ser humano, pero desgraciadamente ocurren experiencias, pensamientos, emociones, que van menoscabando esta genialidad que todos llevamos dentro, relegando nuestras acciones de cómo enfrentamos la vida, según el lugar que cada uno cree que tiene en ella.

Lo que se ha comprobado es que todo ese estrés que vivimos, producto de miedos, rabia, angustia, ansiedad, celos y cualquier sentimiento que nos hizo o hace sentir mal, tiene un poderoso efecto sobre nuestro ser y nuestras Células estresadas 

Físicamente, el estrés vivido se va almacenando y acumulando en las células de nuestro cuerpo, produciendo diferentes grados de alteración, tanto físicos como mentales y emocionales.
A nivel físico, produce cambios sobre el funcionamiento del sistema inmunológico, encargado de mantener la salud del cuerpo, llegando al punto de producir un gran número de enfermedades.

Esto ocurre básicamente porque el estrés acumulado hace que las células del cuerpo se cierren y no reciban los nutrientes necesarios, no salgan las toxinas de la célula propias de su funcionamiento, y no se comunique correctamente con otras células importantes. Al llegar a cierto nivel el estrés acumulado, se produce la enfermedad.

A nivel del cerebro, el estrés hace que fluya menos sangre al lóbulo frontal, encargado de formar los pensamientos creativos. Con esto, el individuo es menos efectivo en encontrar nuevas soluciones en su día a día, reforzando patrones nocivos, lo que produce que se reafirmen las conexiones neuronales asociadas a enfrentar los desafíos enfocando la atención en el problema y no en la solución, generando estados de dependencia y resistencia al cambio, prefiriendo mantenerse en su zona de confort.

A nivel emocional, puede llegar a producir sentimiento de desgano, pesadez, monotonía, o de estar constantemente luchando, al punto de estar con ansiedad o angustia, hasta caer en estados de depresión.
Además, como los sistemas físico, mental y emocional están interconectados, el estrés, si no es tratado de manera correcta, genera su propio sistema en que se retroalimenta a sí mismo.


La liberación

Volvamos a la pregunta, ¿cómo es que la meditación es tan efectiva?
Cada una de estas partes que intervienen en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, encargado de la salud; el sistema límbico y el endocrino, encargado de la memoria, la atención, la creatividad y las emociones, en su base, son un conjunto de células.

Nuestro cuerpo es una gran comunidad compuesto por 50 trillones de células, partícula viva más pequeña que posee el ser humano.

Toda esta carga emocional restrictiva que vamos recibiendo desde pequeños se va almacenando en las células alterando el gran potencial que tiene todo ser humano.

Lo que hace la correcta meditación es inducir al cerebro a estados de relajación, que se denominan estados alfa, theta o delta, logrando que por el periodo que estamos en un estado meditativo, cambiemos nuestro estado anímico a mayor paz y tranquilidad, y por lo mismo, el entorno de todas las células del cuerpo también se empapa de esta emoción.

Lo que la ciencia ha comprobado es que en este estado meditativo correcto, el estrés almacenado se libera, ya que la célula del cuerpo vuelve a abrirse a su entorno, recibe los nutrientes necesarios, se liberan las toxinas de su interior y vuelve a comunicarse correctamente con otras células.

Esta práctica prolongada normaliza el correcto funcionamiento del ser a niveles físico, mental y emocional, producto del hecho que las células vuelven a operar de manera correcta.
El cerebro, que es lo que uno debe controlar para lograr una meditación profunda, es un músculo que se debe entrenar. La meditación es igual que ir al gimnasio; se necesita ir de manera constante y adquirir nuevos hábitos para obtener resultados.

Si lo hacemos una vez a la semana por 2 horas, y nada en los 6 días restantes, no vamos a obtener los potentes resultados que esta práctica entrega. Esto, como todo gran cambio, es disciplina y constancia. 

Lo que la meditación busca en una primera instancia es entrenar la mente para que se haga consciente de ella misma, que sea capaz de advertir cuando estamos bajo la influencia del miedo, la rabia, la angustia, la ansiedad o cualquier otra emoción restrictiva, ya que esto es lo que debemos sanar, estos recuerdos restrictivos que se encuentran en nuestra memoria, en nuestra células.

Esta es la importancia del hábito de la autoobservación, que es integrar la meditación para ser conscientes de nosotros mismos, y lograr identificar cuándo las emociones nos están invadiendo en nuestro día a día, ya que si no somos conscientes y actuamos a través de ellas, volvemos a alimentar esta emoción, esos recuerdos, cargando negativamente nuestro ser, menoscabando la forma cómo enfrentamos la vida.

Estas reacciones son las que generan todos los males que existen en la sociedad actual, producto de miedos e inseguridades que la propia vida nos ha dejado, como huellas, marcas y heridas no sanadas que vamos plasmando en nuestra vida y sociedad.

Potenciar nuestra vida

Si la sociedad incorporara este hábito de autoobservarnos y nos reencontráramos con el gran amor que llevamos dentro, la vida ya no sería la misma.

Habría integración política, económica, social y cultural, trabajaríamos por una causa unidos en pos del bienestar de todos y no solo de algunos pocos. Seríamos capaces de tomar mejores decisiones alineados con nuestros sueños y no desviados por nuestros miedos.

 
  Atrevete a soñar, confiar en la vida y en que si actuamos por amor seremos premiados.

Medita, medita, medita…, autoobsérvate. Limpia cada rincón de sombra en tu interior y obsérvalo, entrégale consciencia, entrégale amor, atrévete a vivir tu sueño y la vida te entregará cada vez más. ¡Atrévete a despertar!




http://www.revistasomos.cl/